• Facebook
  • Instagram
  • E-mail
Co jeść w ciąży i przy planowaniu ciąży

Co jeść w ciąży i przy planowaniu ciąży? Na te pytania odpowiadam jako dietetyk kliniczny pracujący z osobami planującymi dziecko i kobietami w ciąży.

  • Strona główna
  • O mnie
  • SKLEP
  • Blog
  • Przepisy
  • Kontakt
  • Strona główna
  • O mnie
  • SKLEP
  • Blog
  • Przepisy
  • Kontakt

Przepisy

Przepisy to moje propozycje na proste, smaczne i zdrowe posiłki.

Znajdziecie w nich pomysły na dietetyczne śniadania, obiady, sałatki i koktajle.

 

Wybierz co Cię interesuje

fioletowekółkoowsianka.jpgfioletowekółkoowsianka.jpg
fioletowekółkowarzywa.jpgfioletowekółkowarzywa.jpg
fioletowekółkopokrojonewarzywa.jpgfioletowekółkopokrojonewarzywa.jpg
fioletowekółkokokoktajl.jpgfioletowekółkokokoktajl.jpg

grupy na fb

dziecko
Polityka prywatności i ciasteczek: Ta witryna używa ciasteczek. Pozostając na stronie zgadzasz się na ich użycie.
Aby dowiedzieć się więcej, w tym, jak zarządzać ciasteczkami, zajrzyj tutaj: Polityka ciasteczek
ciaza

RSS Feed

Najpopularniejsze wpisy

LECZENIE ENDOMETRIOZY – CZY WITAMINA C JEST NAM POTRZEBNA?
Żywność kontra wypadanie włosów
HASHIMOTO DIETA NA STANY DEPRESYJNE I LĘKOWE
MOCNO TRUSKAWKOWY PRZEKŁADANIEC OWSIANY
Czy można jeść sushi w ciąży? Tak!
FIT PRZEPISY W BIEDRONKOWYCH CENACH - PIETRUSZKOWA PASTA Z CIECIERZYCY
Nie(bezpieczne) Rośliny Strączkowe w Ciąży

#Instagram

  • #endometriosis #health #woman #nutrition #vitamins #endometrioza #dieta #polskakobieta #zdrowie #dietetyk #witaminy . 🔥 Witamina C - walczy z przeziębieniem, "zmiata" nadmiar wolnych rodników 💪💪 W czym jeszcze może nam pomóc? Jak się okazuje, jest bardzo cennym elementem diety w leczeniu endometriozy. Więcej na ten temat w moim artykule 👉 http://dietetyknawalizkach.pl/2019/06/18/leczenie-endometriozy-czy-witamina-c-jest-nam-potrzebna/ . 📩 Jeśli jesteś zainteresowany/-a współpracą, skontaktuj się ze mną 📩 poprzez wiadomość na priv 📩 pisząc na adres dietetyknawalizkach@wp.pl
  • #zdrowejedzenie #przepis #dietetyk #eatclean #maliny #owoce #jaglanka #fit #nutrition #instafood . Czy czekoladowo-orzechowa jaglanka może mieć smak czekolady bez dodatku czekolady⁉️🧐 Jak najbardziej TAK 💓💓 A poza tym może mieć sporo błonnika, białka i antyoksydantów oraz być banalnie prosta w przygotowaniu 🙉🙈 Taka MAGIA 💫💫 Magiczny przepis znajdziecie na mojej stronie www.dietetyknawalizkach.pl
  • #hothothot #hotsummer #summer #pregnant #pregnancy #9monthspregnant #momtobe #polishwoman #lato #lato2019 #gorąco #ciąża #rodzew2019 #9miesiecy #dietetyk . 🔥 Nie wiem jak u Was, ale tu gdzie mieszkam upał dziś nieco odpuścił 😌😌 Jednak prognozy na najbliższe dni nie pozostawiają cienia wątpliwości - fala upałów znów zaatakuje 🤒🤒🤒 . Dla przyszłych mam tak wysokie temperatury mogą być jeszcze trudniejsze do zniesienia. Wszystko przez to, że uaktywniają się dolegliwości ciążowe - obrzęki, zmęczenie, ból głowy...🤯🤯🤯 Dlatego zanim upały znów powrócą, zachęcam Was do przeczytania mojego artykułu. Podpowiadam w nim jak radzić sobie z upałami w ciąży 👉👉👉http://dietetyknawalizkach.pl/2019/06/11/jak-sobie-radzic-z-upalami-w-ciazy/ . 📨 Skontaktuj się ze mną jeśli jesteś zainteresowana/-y współpracą z dietetykiem klinicznym - dietetyknawalizkach@wp.pl
  • #university #education #medicalscience #nutrition #konferencja #uniwersytetmedycznywpoznaniu #edukacja #dietetyk . 📚📚 Naukowa sobota 🤓🤓 Na bieżąco śledzę doniesienia naukowe, aby skutecznie pomagać Wam w zmianie nawyków żywieniowych i walce z chorobami 💪💪💪👀
  • #strawberry #fruit #fit #instafood #eatclean #yummy #truskawki #owoce #zdrowejedzenie #fitprzepisy #dieta . Sezon truskawkowy rozpoczął się już na dobre 😍🍓🍓 Korzystajcie z tego ! . 🧐 Jeśli szukacie inspiracji na truskawkowe dania to polecam mój przepis na 🍓MOCNO TRUSKAWKOWY PRZEKŁADANIEC OWSIANY🍓 Przepis znajdziecie na stronie www.dietetyknawalizkach.pl, zakładka przepisy-śniadanie ❤️❤️❤️
  • #salads #fit #instafood #healthy #weightloss #eatclean #lunchbox #dietetyk #sałatka #przepis #zdrowejedzenie . 💚 NOWY PRZEPIS NA STRONIE - SAŁATKA ZE SZPARAGAMI POSYPANA ŻYTNIMI GRZANKAMI💚 www.dietetyknawalizkach.pl
  • #sleep #sleepy #bed #bedtime #sleeptime #diet #health #nutritiontips #hashimoto #pregnant_world #dietetyk #dieta #energia #sennosc #spanie . 💡 Czy wiecie, że kot może spać nawet do 16 godziny na dobę⁉😳 Robiąc badanie obserwacyjne z grupą badawczą liczącą dwa koty potwierdzam, że to prawda 😁 A Wy ile godzin śpicie⁉ Robicie sobie drzemki w ciągu dnia, chodzicie ciągle zmęczeni⁉ . ☔ Pogoda za oknem nie wpływa pozytywnie na nasz poziom energii. Jednak jeśli chodzicie zmęczeni niemal przez cały czas, bez względu na pogodę to być może problem leży gdzie indziej 🧐🧐 . Przyczyną ciągłęgo zmęczenia mogą być błędy żywieniowe 🍔🍕🚫 Więcej na ten temat przeczytacie w moim najnowszym artykule - http://dietetyknawalizkach.pl/2019/05/28/ciagle-zmeczenie-dieta/ . 👉 Zamów Twój indywidualny jadłospis i/lub zalecenia żywieniowe 👉 napisz wiadomość na priv 👉 napisz na adres dietetyknawalizkach@wp.pl
  • #water #diet #nutrition #health #hashimoto #pregnant #nutritionist #dietetyk #dieta #woda #zdrowejedzenie . 💦💦 Jak pozbyć się nadmiaru wody z organizmu ⁉⁉ Można zrobić to m.in. poprzez włączenie do jadłospisu produktów bogatych w POTAS 💙💙💙 . 📍 O tym gdzie szukać potasu i o innych sposobach na pozbycie się nadmiaru wody z organizmu opowiadam w moim wpisie - http://dietetyknawalizkach.pl/2019/05/16/nadmiar-wody-w-organizmie/ . 📍 Jeśli chcesz zamówić Twój indywidualny jadłospis i/lub zalecenia żywieniowe skontaktuj się ze mną 📍 pisząc na priv 📍 pisząc na adres dietetyknawalizkach@wp.pl
  • #sugar #sugarfree #nosugar #fit #healthy #sweet #nutritionist #dietetyk #dietetyka #bezcukru #dieta #stewia #cukrzycaciążowa #cukrzyca #insulinoopornosc #zamiennik . Szczerze o STEWII 🧐🧐 Czy to faktycznie tak nieskazitelny zamiennik cukru⁉⁉Dowiecie się czytając mój najnowszy wpis 👉 http://dietetyknawalizkach.pl/2019/05/26/stewia-jako-zamiennik-cukru/ . 📌 Jeśli chcesz zamówić Twój indywidualny jadłospis i/lub zalecenia żywieniowe skontaktuj się ze mną 📌 przez wiadomość na priv 📌 pisząc na adres dietetyknawalizkach@wp.pl

#Follow Me!

Znajdź to co Cię interesuje

anemia w ciąży (13) ciąża (51) dieta płodności (33) dieta w chorobie (32) dieta w podróży (2) dolegliwości ciążowe (26) endometrioza (9) grzyby w ciąży (1) Hashimoto (10) insulinooporność (15) naturalne sposoby na odporność (9) nawodnienie w ciąży (5) negatywny wpływ na płodność (7) nieregularne miesiączki (2) objawy ciążowe (19) obrzęki w ciąży (8) odchudzanie (12) owoce (9) owoce sezonowe (2) pcos (9) przepisy (1) przepisy w ciąży (17) płyny (4) składniki mineralne (34) tłuszcze trans (1) zaburzenia owulacji (5)
Katalog-blogow.pl Dodaj Swojego bloga do spisu
Ashe Motyw przez WP Royal.