Dieta
Dieta
Szybki lunch – 5 pomysłów
W naszym szybkim tempie życia znalezienie czasu na przygotowanie pełnowartościowego lunchu może być wyzwaniem. Jednak jak w przepisie – trochę planowania i krea...
2026-04-06
Soki przecierowe – dlaczego warto je spożywać?
Wielu z nas ceni sobie naturalne, zdrowe produkty. Zdajemy sobie sprawę, że to, co spożywamy wpływa na nasze samopoczucie i wygląd. Dlatego coraz częściej sięga...
2024-08-03
ORZESZKI ZIEMNE – NAJBOGATSZE ŹRODŁO BIAŁKA WŚRÓD ORZECHÓW
Gdzie rosną orzeszki ziemne? Orzeszki ziemne inaczej nazywane orzechami arachidowymi lub fistaszkami należą do owoców roślin strączkowych. Głównymi producentami...
2022-04-17
Makroskładniki – jak odpowiednio zbilansować dietę?
W odniesieniu do wielu diet redukcyjnych często się mówi, że nie powinny to być jadłospisy zbyt restrykcyjne, lecz zawierające wszelkie makroskładniki, za to od...
2022-03-14
Dlaczego warto jeść kiszonki?
W przypadku jedzenia kiszonek, zwłaszcza w sezonie jesienno-zimowym, ważna jest systematyczność. Dlatego kluczowe jest znalezienie odpowiednich smaków – na tyle...
2022-02-11
Gotowe dania — Dowiedz się, które z gotowych dań są najkorzystniejsze i jakie opcje masz do wyboru. Fast food a może bistro? Sprawdź sam!
Gotowe dania to rodzaj jedzenia, po który sięgamy często codziennie. Szybkość życia, duża ilość pracy i inne zajęcia przekładają się na to, iż nie mamy czasu sa...
2021-11-16
Dieta wegańska – czy catering dietetyczny jest dobrym pomysłem?
Coraz więcej osób decyduje się na rezygnację nie tylko z mięsa, ale także z pozostałych produktów pochodzenia zwierzęcego. Postanowiłeś, że i Ty zostaniesz wega...
2020-07-13
Co powinno znaleźć się w diecie dziecka
Prawidłowe żywienie od najmłodszych lat życia, a nawet już od pierwszych miesięcy życia dziecka jest niezwykle ważne dla jego przyszłego rozwoju, zdrowia i praw...
2020-04-01
Jak mieć więcej energii każdego dnia?
Każdy od czasu do czasu czuje zmęczenie i ma ochotę na krótką drzemkę, nawet jeżeli jest to środek dnia. Jeżeli takie uczucie przytłaczającej niemocy pojawia si...
2020-03-28
Anemia w ciąży – dlaczego się pojawia i jak jej zapobiegać?
Ciąża to okres, który jest wyjątkowy z wielu powodów. Dziewięć miesięcy oczekiwania na narodziny dziecka wypełnione jest planowaniem wystroju pokoju, zastanawia...
2020-03-24
Wakacyjne marzenia o idealnej sylwetce
Nasze życie uwarunkowane jest przez rytm dobowy, dnia i nocy, a także zmieniających się pór roku. Kalendarz wyznacza nam miesiące i dni, według których planujem...
2020-03-22
Czego lepiej nie jeść w ciąży?
Ciąża przez wiele osób bywa nazywana zupełnie naturalnym stanem w życiu każdej kobiety. W końcu kobiety bywały w ciąży od zarania dziejów i ich organizmy doskon...
2020-03-20
Jak dieta wpływa na zdrowie człowieka?
Już od bardzo dawna wiadomo, iż dieta w bardzo dużym stopniu wpływa na zdrowie i samopoczucie fizyczne i psychiczne człowieka. Mówi się wręcz o tak zwanym trójk...
2020-03-18
Pomocne zioła przy endometriozie!
Endometrioza – już sama ta nazwa wskazuje, że kryje się pod nią coś mało przyjemnego. Faktycznie tak jest. Bo to słowo oznacza chorobę. Chorobę, która niestety...
2020-03-14
Efekt jojo – jak z nim walczyć?
Bardzo często zdarzają się sytuacje, że kobiety chcą zdobyć jak najszybciej upragnioną sylwetkę bez spojrzenia na ewentualne konsekwencje, co bardzo często skut...
2020-03-08